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Le jeûne intermittent est très évoqué de nos jours comme stratégie de perte de poids mais aussi pour le bien-être. Mais qu’en est-il vraiment ? Dans cet article, je vais vous parler du jeune intermittent et de ses bénéfices pour votre santé. Je vous expliquerai... 
par Bertrand Huteau | Mai 19, 2022 | Sport santé
Parlons de la course à pied et de son impact sur vos articulations. Alors, la course à pied augmente-elle vraiment le risque de douleurs articulaires ? Aurez-vous plus d’arthrose si vous courez ? La course à pied est-elle mauvaise pour votre dos et vos genoux comme on... 
par Bertrand Huteau | Mai 12, 2022 | Exercices santé
La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation très étudiée scientifiquement avec de nombreux bienfaits sur le bien-être et la santé. Dans cet article, je vous parle cet exercice basé sur la respiration de seulement 5 minutes que vous pouvez pratiquer facilement... 
par Bertrand Huteau | Avr 28, 2022 | Qualité de vie
Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi le périnée est important pour protéger votre dos. Nous verrons tout d‘abord ce qu’est exactement le périnée, puis nous évoquerons les problèmes du périnée couramment rencontrés, nous parlerons des liens entre votre... 
par Bertrand Huteau | Avr 20, 2022 | Zoom sur un métier
Récemment, je suis intervenu auprès d’un groupe d’orthodontistes pour une formation prévention gestes et postures spécifique à leur métier. Ainsi, j’ai pu constater qu’il y avait plusieurs facteurs communs aux douleurs musculosquelettiques du dos (mais pas seulement...