par Bertrand Huteau | Juin 12, 2025 | Sport santé
La musculation ce n’est pas juste pour votre body summer, c’est aussi et surtout pour votre santé. Et saviez-vous justement que vous pouvez améliorer votre force et donc votre santé avec un minimum d’effort ? Vous verrez dans cet article que vous n’avez pas besoin de... 
par Bertrand Huteau | Avr 3, 2025 | Sport santé
Le Yoga est une discipline devenue très populaire que beaucoup d’entre vous pratiquent ou souhaitent pratiquer. Pour autant, il est parfois difficile de distinguer les différents types de Yoga proposés. Alors comment choisir votre cours de Yoga ? Nous allons analyser... 
par Bertrand Huteau | Déc 2, 2024 | Sport santé
Vous ne savez pas quand, comment ni combien de temps pratiquer vos étirements pour avoir une réelle efficacité sur votre souplesse. Alors, voyons ensemble quelles méthodes utiliser pour vous assouplir durablement, à quelle intensité les réaliser, à quel moment... 
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