par Bertrand Huteau | Sep 3, 2024 | Bien-être et alimentation
Le sucre a-t-il des bienfaits pour la santé ? Vous entendez certainement beaucoup de choses contradictoires sur le sucre et ses impacts réels sur la santé. Et à force moi aussi de lire et d’écouter ces contradictions, j’ai voulu savoir ce que les études... par Bertrand Huteau | Juin 24, 2024 | Exercices santé
Dans cet article, nous verrons une routine de 6mn pour s’échauffer le haut du corps, avec une attention particulière sur les doigts, les mains, les coudes, les épaules et les cervicales. Cet échauffement est particulièrement indiqué si vous effectuez un travail... par Bertrand Huteau | Juin 3, 2024 | Bien-être et sport
Quelle est la différence entre Qi Gong et Tai Chi ? Ce sont deux disciplines chinoises avec de nombreux points communs et il est difficile parfois de les différencier. Ces deux pratiques sont basées sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Qi ou Chi, dans le... par Bertrand Huteau | Mar 21, 2024 | Bien-être et sport
Mettre de la glace en cas de blessure est devenu une habitude bien ancrée dans nos réflexes pour calmer la douleur, cicatriser la blessure ou encore faire dégonfler l’articulation. Vous l’avez sûrement déjà fait parce que vous pensez bien faire, probablement conseillé... par Bertrand Huteau | Fév 14, 2024 | Travail sur écran et bien-être
L’ajustement de votre fauteuil pour le travail sur écran est une pierre angulaire de votre confort. Vous avez sûrement déjà remarqué qu’il pouvait vous mettre dans des positions inconfortables voire engendrer des douleurs. Alors, dans ce deuxième article de la...