par Bertrand Huteau | Oct 20, 2025 | Alimentation
Vous adorez le petit déjeuner à la française, son pain, son beurre, sa confiture, son croissant, son pain au chocolat, son jus d’orange et son café. Vous n’êtes pas le seul, le monde entier rêve d’y gouter. 🥖🍞 Mais le petit déjeuner français est-il idéal pour avoir de... 
par Bertrand Huteau | Sep 4, 2025 | Exercices santé
Voici un éveil musculaire de cinq minutes pour vous échauffer avant de démarrer votre journée de travail ou de pratiquer votre activité physique. Cette routine d’échauffement n’a pas pour but de vous fatiguer mais plutôt d’éveiller vos muscles, vos... 
par Bertrand Huteau | Juin 12, 2025 | Sport santé
La musculation ce n’est pas juste pour votre body summer, c’est aussi et surtout pour votre santé. Et saviez-vous justement que vous pouvez améliorer votre force et donc votre santé avec un minimum d’effort ? Vous verrez dans cet article que vous n’avez pas besoin de... 
par Bertrand Huteau | Mai 12, 2025 | Travail sur écran
Quand vous travaillez sur écran, l’ajustement de votre bureau, votre souris ou encore votre clavier est déterminant pour votre confort. Autrement dit, il est primordial pour vous éviter des douleurs inutiles au même titre que le réglage de votre fauteuil ou celui de... 
par Bertrand Huteau | Avr 3, 2025 | Sport santé
Le Yoga est une discipline devenue très populaire que beaucoup d’entre vous pratiquent ou souhaitent pratiquer. Pour autant, il est parfois difficile de distinguer les différents types de Yoga proposés. Alors comment choisir votre cours de Yoga ? Nous allons analyser...