par Bertrand Huteau | Août 28, 2026 | Qualité de vie
Vous avez sûrement entendu parler de la hernie discale. Cette fameuse « sortie » du disque qui peut provoquer des douleurs au niveau du bas du dos et dans les jambes. Mais saviez-vous que certaines personnes ont une hernie discale sans même le savoir ? Et surtout…...
par Bertrand Huteau | Nov 27, 2023 | Qualité de vie
Vous êtes découragé après avoir passé une IRM car vous avez mal au dos mais votre IRM n’indique RIEN. En conséquence, le médecin va vous dire « pas d’inquiétude, vous n’avez rien ». Pourtant, votre douleur est bien là ! Voyons dans cet article pourquoi avez-vous mal...
par Bertrand Huteau | Nov 6, 2023 | Qualité de vie
La posture idéale existe-t-elle pour votre dos ? Vous travaillez assis ou debout toute la journée et vous pensez avoir mal au dos parce que vous n’avez pas la bonne posture. Dans cet article, nous allons voir quelles sont les postures prolongées idéales préconisées...
par Bertrand Huteau | Sep 8, 2023 | Qualité de vie
La sieste a longtemps a été mal perçue voire dénigrée. Mais ses bienfaits mis en évidence par de nombreuses études la remettent en avant. La sieste est-elle utile ? Je vais donc vous démontrer en quoi la sieste peut constituer un véritable atout de votre récupération...
par Bertrand Huteau | Oct 13, 2022 | Qualité de vie
Pourquoi arrêter de porter des talons ? Vous avez peut-être déjà entendu dire que les talons sont déconseillés, mais quelle en est exactement la raison ? Les chaussures à talons hauts sont-elles vraiment dangereuses pour votre dos et pour vos articulations ? Dans...
par Bertrand Huteau | Avr 28, 2022 | Qualité de vie
Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi le périnée est important pour protéger votre dos. Nous verrons tout d‘abord ce qu’est exactement le périnée, puis nous évoquerons les problèmes du périnée couramment rencontrés, nous parlerons des liens entre votre...