Vous êtes complètement « bloqué(e) » dans le bas du dos depuis peu de temps et vous avez mal voire très mal. Vous avez probablement un lumbago autrement dit une douleur lombaire aigue, une affection douloureuse mais souvent bénigne. Voyons ensemble 5 erreurs à éviter...
Dans cet article, je vais vous parler de votre sommeil. Un sommeil réparateur est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme et à votre équilibre. Outre ses bienfaits pour votre santé, il agit bien évidemment sur votre vigilance, votre dynamisme et votre...
Dans cet article, je vais vous donner 5 conseils pour bien soulever une charge lourde sans vous faire mal au dos. Nous verrons également quelques recommandations préalables avant de porter une charge lourde mais aussi ce qu'il faut éviter absolument.Quelques...
Dans cet article, je vais vous donner 5 conseils pour vous mettre ou vous remettre au sport ou plutôt à l'activité physique bien-être pour votre santé et votre qualité de vie. Mais voyons d’abord ensemble l’importance de pratiquer une activité physique.Pourquoi...