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La sieste a longtemps a été mal perçue voire dénigrée. Mais ses bienfaits mis en évidence par de nombreuses études la remettent en avant. La sieste est-elle utile ? Je vais donc vous démontrer en quoi la sieste peut constituer un véritable atout de votre récupération... 
par Bertrand Huteau | Juin 26, 2023 | Travail sur écran
Le réglage de votre écran d’ordinateur peut s’avérer décisif pour le confort de votre travail. Le travail sur écran est, contrairement aux idées reçues, vecteur de nombreuses douleurs et gênes musculosquelettiques affectant un bon nombre d’entre nous. En effet,... 
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Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines très populaires que je conseille souvent à mes patients. Pourtant beaucoup de gens ne savent pas que ces deux styles d’activité physique santé ont été inventés sur deux continents différents, et qu’ils ont des fondements... 
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