par Bertrand Huteau | Jan 17, 2022 | 5 conseils bien-être
Dans cet article, je vais vous donner 5 conseils pour vous mettre ou vous remettre au sport ou plutôt à l’activité physique bien-être pour votre santé et votre qualité de vie. Mais voyons d’abord ensemble l’importance de pratiquer une activité physique. Pourquoi... par Bertrand Huteau | Nov 10, 2021 | Exercices santé
Dans cet article, je vous parle d’une routine 10 mn d’échauffements musculaires pour bien démarrer votre journée de travail. Vous pouvez même l’optez en milieu de journée avant de redémarrer après une longue pause déjeuner par exemple. Vous trouverez...alimentation articulation biendemarrer bienetre biensoulever blessure canalcarpien cervicales crossfit dormir echauffement equilibre exercice force athlétique Haltérophilie hygienedevie imageriemedicale lumbago maldedos manutention motivation musculation orthodontiste petitdejeuner pied posture prevention périnée relaxation respiration routine récupération sante santeautravail sieste sommeil sport sucre talon tms travailphysique travailsurecran travailsurécran Yoga étirement
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